朋友们，这些年工作一直忙，身体真有点吃不消了。感觉最遭殃的就是咱这胃，整个人的状态都往下掉。头发看着枯巴巴的没光泽，脸色也发暗不红润。不是几天拉不出来肚子胀，就是突然闹肚子跑厕所，浑身软绵绵的，干啥都提不起精神头儿。
网上那些红的白的养生方子瓶瓶罐罐，我也没少往家搬，钱花了不少，可效果吧……哎，实在没啥明显变化。那时候心里是真有点着急，感觉都没啥好办法了。
正好赶上婆婆来家里住阵子，看我这样心疼坏了。她二话不说，转身去厨房就给我蒸上了一碗热乎乎的苹果。
老太太跟我说，她以前胃那叫一个难受，医院没少跑，也没断根。后来是位老大夫告诉她这么个土法子——蒸苹果。她就一直坚持吃，慢慢把胃养好了不少。看我情况差不多，非让我试试她这“养胃宝贝”。
蒸苹果的简单做法
准备啥？ 一个大苹果，配三颗红枣就行。
怎么做？步骤如下：
1. 苹果先用盐好好搓搓表皮（皮留着，皮上有好东西对通便有好处）。
2. 苹果切成差不多大的小块，铺在吃饭的碗里。红枣把核去掉，放在苹果块中间。
3. 放锅里隔水蒸。水开了之后，把火调小点，再蒸个一刻钟左右（熟了之后关火再焖一小会儿更好）。蒸好的苹果，酸里透着甜，味道挺可口，肉也软软的。
我想着反正也没别的招，婆婆一片好心，那就试试吧。每天雷打不动蒸上一碗，连汤带果肉都吃下去。那汤喝着酸甜适口，挺顺嘴，苹果肉蒸烂了也好嚼好咽。
嘿，刚吃了三天，就感觉到不一样了！最明显是喉咙不那么干得慌了，肚子里暖暖和和的，特别舒服。以前大便困难的情况也轻松多了，顺畅不少。看到自己身体有动静了，我这心里一下就踏实了，觉得这法子靠谱。
我家那小祖宗，从小脾胃也不太好，特别容易拉稀。尤其是吃点凉的或者喝点酸奶啥的，一天下来能拉好几次稀便便，小脸蛋儿总蜡黄蜡黄的，看着就让人揪心。
我感觉吃蒸苹果有效果，想着这法子温和，又是老辈人传下来的，就也给小家伙安排上了。试着喂他吃了几口，没想到他还挺喜欢那个味儿。
结果呀，真是挺意外的！孩子大概吃了五六天吧，小脸儿瞧着就有点红扑扑的意思了，不像以前那么黄蔫蔫的。更关键的是，大便次数正常了，一天就一次，而且都是成形的香蕉便！
家里人都瞧见我们娘俩气色变好精神头足了，都说老太太这蒸苹果的方子，“不愧是老祖宗留下来的好东西！是个实在法子！”
我自己坚持吃到现在也有一阵子了，感觉脾胃比过去舒坦太多了，不再动不动就胀气难受。每天感觉身上有劲儿了，精神头也足。
就这么一碗普通到不能再普通家家都能做的蒸苹果，实实在在地成了我们全家人的“养胃神器”，真的是帮了大忙。
要是您或者家人朋友，也有类似脾胃不舒服消化不太好的烦恼，特别是家里有老人小孩肠胃比较娇气的，真心建议您也试试这个不起眼的“土法子”！说不定就有惊喜呢！操作真是简单，材料也好找，没啥成本。
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